TAKの億万長者になる日記

こないだ体調を崩して3日間寝込んでしまいました。

その間、毎日コツコツと行っていることもできないし、

何か考え事をしようとしたって頭がボーっとしてできないので、

健康って本当に大事だよな〜って思いました。まあよく聞く話ではありますが。

で、体調が戻りしだい、今までのままではいけないと思って、

いろいろ調べて勉強してみたんですよ。

そしたらサプリメントとか飲んだほうが良さそうだとか、

水を多めに飲んだほうが良さそうだとかいろいろ分かった。

あと、一番インパクトがあったのが腸内洗浄っていうやつ。

腸の中を綺麗にしたほうがいいっていうのは前から知っていたんだけど、

それをなんとお尻から洗腸液を入れることで綺麗にしてしまうらしい。

さすがにここまではできないなって思って手は出さないつもりなんだけど、

世の中にはいろんな健康法があるんだなって思ったね。

まあそういうことで、とりあえずの健康対策として、

サプリメントを毎日飲むことと、水を多く飲むことを始めてみようと思う。

ほんとは運動もしたほうがいいんだろうけど、それは後まわし。

いろんなことを一気にやっても続かないからね。

この２つが習慣化したら、次は運動もしていこうかって計画しています。

夏なら汗臭いっていうので分かるんだけど、

この寒い季節でも臭いやつって臭いですよね。

会社にも2人いるんだけどなんであんなに臭いんだろ。

特に二人とも不潔な感じでもないんだけどね。

もしかしたら内臓が弱ってるとかなのかもな。

実は自分もそのあたりが不安なときがあったんだけど、

それはサプリメントを利用して乗りきりました。

実際に臭ってたかどうかは分からないんだけど、かなり胃腸が弱ってたんで。

「楽臭生活」っていうサプリメントを使ってたんだけど、

飲むだけでお腹の中で発生する悪臭成分を分解してくれるってやつ。

体を清潔にすることはしっかりやってたんで、

このサプリメントを飲むことで、内側のケアをしていたんですよね。

正直、自分が臭いって思われてるかも....

なんて考えてしまうことって、すごい邪魔くさいんですよ。

成功したくていろいろ頑張ってるときに、あんまり人と会いたくないなって思ったりもするし。

でも、楽臭生活を利用するようになって、

人と会う前に飲んでれば大丈夫だって思えるようになったんで、すごい助かったんです。

基本的にこういうのを利用するのは好きじゃないんですけど、

成功の邪魔になるものを排除できるのであれば別。

今はもう胃腸は元気なようなんで飲んでないんですけどね。

そろそろ自動車保険の満期日が近いということで、とある保険会社にて電話で見積もりをした。自動車保険だ。保険というのはどうも難しい。まず単語が難しい。ただなんとなく自動車保険　等級、ってやつはわかる。なんか野菜とかにも等級ってあるからな。あとはその他はふだんぜったいに日常会話では使わない単語だ。しかし、この間は参った。保険会社のオペレーターがたどたどしい口調でこちらに質問してくる。おそらく新人なのだろう。「お客様・・・キメイヒ保険者はどなたの名前がございますか」と聴かれたが、おれはまったく見当がつかなかったため、「スイマセン、キメイヒ保険者って、どんな漢字書きます？」と聴いた。するとその新人オペレーターは「えーと、日記の記、名前の名、そして、えーと・・・被害者の被」と教えて くれた。被害者の被か・・・たしかに他に例えようもないもんなあ。

世の中は不況で仕事がないなんて言われてますよね。

でも、実際に求人誌を見てみたり、周りの連中に聞いてみたりすると

まったくそんなことはなくて、むしろ人が集まらなくて困っている業界もある。

もちろん、誰でも研修を受ければできるような仕事なのに。

失業者って本当は仕事がなくて失業してるんじゃなくて、

仕事を選んでるってことと、あとはやる気がないってことなんだろうね。

まあ実際、仕事が足りないっていうのも事実なんだろうけどさ。

で、こないだ聞いた話なんだけど、

インターネットの普及をはじめ、いろんなインフラが整うことで

昭和の時代から比べたら、めちゃくちゃ効率的に何事もできるじゃないですか。

それってどういうことかっていうと、同じ量の仕事をしようとするとき、

今は昔ほど人手が必要ではなくなるってことなんだよね。

実際、どれくらい効率化されたかって考えると、

それは2割とか3割とかいうレベルではないわけじゃないですか。

そりゃ〜仕事は足りなくなるよな〜って話です。

だから、雇用を増やすには仕事をどんどん増やさないといけないんだよね。

仕事を増やすってのは価値の創造を増やすってこと。

これって完全に事業家の仕事だよね。

その事業家をいかに動かすかってのが、雇用対策で１つのポイントなんじゃないかって思う。

もしくはインターネット禁止とかFAX禁止とかにすれば非効率化されて雇用は増えるかもね（笑）

国際競争力はゼロになり酷いことになるんだろうけど。

ストレスは減らしたいって思ってる人は多いと思います。

じゃあどうしたらストレスが減らせるかっていうのを自分の経験から１つ書いてみます。

生きている中で感じるストレスの原因の8割前後は人間関係のストレスだそうです。

これってすごい大きなポイントで、人間関係のストレスを仮になくしたら、

ストレスの原因の8割はなくなるってことになるんですよね。

なので、ストレスを減らしたいと考えるなら、

まずは人間関係を改善することが一番ということになります。

私は、そのためにやったわけではないのですが、

性格診断や占いのようなものをいろいろ研究したことがあります。

実際に友人などに協力してもらって、いくつかの検証もしたりもしました。

その中で私が気づいたのは、世の中にはいろんな人がいて、

それぞれにいろんな価値観を持っている。

そして、その価値観はそれぞれ正しいってこと。

これに気付いたときに、自分と自分以外の人の違いについて、

あまり腹がたたなくなったのを覚えています。

私の価値観はこうだけど、あの人は私とは違う価値観を持っている。

そして、そのどちらも正しいから、あの人のことは否定しないけど、

私はこの価値観を持っているから、私は私なりに生きる。みたいな感じになった。

以前、口で同じことを言うことはあったけど、

心の底では相手を否定したりして腹を立ててることは多々ありました。

だけど、上記のことに気づいてからは腹がたたなくなったんですよね。

そしたら当然、人間関係のストレスは減ったし、人間関係も良くなった。

これって私にとってものすごく大きなことでした。

言い方を変えるなら、相手を認めて受け入れることができるようになったんですかね。

そして、自分の意見とか価値観を人に押し付けなくなった。

そんな感じでしょうか。

今日は時間がたっぷりあったのに

イマイチ気分が乗らずにあまり多くの行動ができなかった。。

こういうときって、つい自分のことを責めてしまいがち。。

だけど、それって良くないことなんだよね。

なんで自分はしっかりと行動できないんだ。。な〜んて自分を責めるのって、

潜在意識に「自分はダメなやつです」って刷り込んでるのと一緒なんだよね。

そんなこと刷り込んで行ったら、当然ダメなやつになってしまうにきまってます。

もう終わってしまったことは仕方ないんです。

今どうするか。そして、これからどうするかってことを考えないとね。

今日の自分は怠け者だったかもしれないけど、

今からの自分も怠け者である必要はないのです。

だから、終わったことをイチイチ考えてても意味はないわけ。

これって大きな罠だと思うんだよね。

普通、こういうときって自分を責めてしまうよね。

だけど、そんなことやってても意味ないし、完全に無駄な考え。

私もついそういうモードになりがちだけど気をつけないとなって改めて思った。

よく考えてみれば、今日は少なくとも、かなり休息はできたんだし、

悪いことばかりではなかったんだよね。

そもそも疲れていたから、やる気が上がらなかったってことだから、

ある意味、必要な行動（休息）をできた1日だったといえます。

ということで明日以降もしっかり前に進んでいこうと思います！

目標を決めたのになかなかそれに対しての行動ができないと悩んでいる人がいたら、

「次の一歩を決める」ということをオススメしたいと思います。

自分もそうだったのですが、行動力のない人って

次の一歩が明確にしていない人が多いんですよね。

もしくは決めているんだけど、それがすぐ次の一歩って感じになってない。

例えば、「毎月の副収入を5万円アップさせる」という目標があって、それの計画を立てたとする。

で、その計画の第一歩が「何で稼ぐのかを決める」だったとする。

これで行動に移せる人はそれでOKなんです。

だけど、移せなくて悩む人も多い。そういう人はこれでは次の一歩としては大きすぎるんです。

だから、もっと細かくする。例えば「どういう副業があるのかをWEBで調べる」みたいな感じで。

自分が動けるところまで細かく設定していくんです。

どんな大きな目標でもすぐ次の一歩って小さなことなんです。

だから自分が動ける一歩を明確にすると動けちゃうんですよね。

これを意識してやるようになってから、私はずいぶん動けるようになりました。

正直、「自分は行動力のない人間だ」って思ってたんですよ。

だけど、今は行動力が出ないようなやり方をしていただけだったんだって思う。

なにごともそうなんですよね。できないやり方をやってるからできないだけなんですよ。

できるやり方を学んで、自分もその通りにやればできるようになってしまうんです。

成功するために毎日しっかり行動していく必要があるのですが、

そうするためには体が元気である必要があります。

元気がないと行動する気になれないし、

せっかく行動したとしても集中力が続かずに効率よく動けなかったりもします。

なので体力をつけることはとても大切なことと言えると思うんです。

そこで運動することが必要になってくるのですが、

特に激しい運動が必要というわけではありません。

少しずつ運動するだけでも大きな効果は得られます。

大人になり、肉体労働や外回りの営業などの仕事につかない限り、

どうしても運動をする機会というのは少なくなりますよね。

そうなると体力というのはどんどん落ちていきます。

そこで定期的に運動することを計画しないと

気がつくとしばらくまともな運動をしていないということになっていまいます。

そこで私は毎日少しずつでも運動をすることにしています。

私のしている運動は2種類。有酸素運動と筋トレ。

有酸素運動というのは主にジョギングですね。

これをすることで体の毛細血管が増えて新陳代謝が高まり元気になれます。

筋トレをすることにより、体が安定して、基礎代謝が高まり、

太りにくい体に変化していきます。自信が高まるという効果もありますね。

私はこれらを意図的にやる前はとにかく疲れやすかったし、

ただ立っているだけでも体の安定感がないという状態だったんです。

でも、今は以前よりも疲れにくくなったし、

動いているときの安定感がずいぶん増してきました。

疲れて行動できないということはかなり減り、行動しているときの集中力も増しましたね。

いや〜今日は頭痛です。

最近寝不足が3日ほど続いてしまい、昨日の夜少し頭痛がしてたんです。

さすがにまずいと思って、今日は長く寝たのですが、

起きたら頭痛が酷くなってしまいました。手遅れだったってことかな。

たまにこのパターンやってしまうんですよね。

毎日ちゃんと睡眠はとらないといけません。

そして、寝不足になってしまっても体調が崩れるまえに

ちゃんとしっかり睡眠時間を確保しないとこういうことになるんです。

横になってないとダメというまではいかないんですが、

少なくともいつも通りの元気な状況ではないので、

何をやるにも普段よりも時間がかかったり、手をつけるまでに時間がかかったりしますね。

寝る時間を惜しんで頑張っても、結局これで1日無駄にしてしまうのは意味がないです。

でも、こういうときに健康って大事だなって思います。

頑張って動いたとしても楽しくないですもんね。何をやるにも辛いしさ。

こういうことになるたびに同じことを考えるのですが、

いつしか忘れて、再び同じことを繰り返す。

こんなことを数年繰り返してしるんですが、そろそろ卒業しなければいけません。

じゃあいつ卒業するか。今しかないですね！

という気持ちを持ったのでこの日記を書いています。

私はいつも少しずつでも自己啓発をするようにしています。

自分を高めるというのは大事なこと。

自分の実力を伸ばすことなく結果の向上なんて期待できないですし、

それ以上の結果がたまたま出たとしても、それは長続きせずに

むしろそれは落とし穴になったりもします。

なので、毎日コツコツといろいろなことを学び、実践して

自分の根本的な力を向上させていく必要があると思うんです。

読書に行ったり、セミナーに参加したり、瞑想したり、

自己啓発CDを聞いたりといろんな自己啓発があるかと思いますが、

どれもその行動により結果が出るものではないんですよね。

でも、それらの行動により自分の実力を上げておくことは

重要であることは間違いないと思うんです。

緊急ではないので手をつけない人が多いのかもしれないけど。

もちろん自己啓発をやるだけでは結果は出ませんので、

それだけやったってダメなわけですけどね。

なのでコツコツと少しずつでも自己啓発を続けて

自分の底力を上げつつ、毎日成功するための行動を重ねていく。

そんなスタンスがいいのかなと思って、私はそうしています。

毎日やることでテンションをキープすることにもつながりますしね。

あと、自己啓発は大事なわけですが、

それだけやってる人ってすごく多いんです。

セミナーとか行くとそういう人に多く出会う。

自己啓発関係の知識はすごいんですけど、ただそれだけなんですよね。

まあそれが趣味ならいいんですけど、たぶんそういうわけじゃないと思うんです。

言う前もないかもしれませんけど、自己啓発したなら、

しっかりと行動もしないといけませんよね。